Nel baratro

Solo un periodo?? Continuo a sgarrare senza pietà...anche se fitness plan mi dice cono sulle 300 cal al giorno ma non è così...( ma che cavolooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!! Da qua alla prossima settimana devo necessariamente essere -3kg...basta!! Quindi ho bisogno di voi....vi taggo le foto di ieri e cosa ho mangiato e mangerò oggi....
D.a. 9-luglio


Colazione: il solito ma come frutta kivi e mirtilli
Pranzo: Insalata di fagiolina con cetrioli e pomodorini
Merenda: thè verde e gelato di banana
Cena: insalata di cetrioli con fagioli borlotti.
 Addominali+35minuti di corsa

 Ed infine oggi:
 Colazione: Solito con yogurt di soia+ mirtilli


Pranzo: Zucchina bollita, con cipolla e pomodorini
Merenda: Thè verde+ cantalupo, 3susine gialle e qualche pezzo di banana surgelata e 2 pere piccole..:(
Cena: spero in 4fette di melenzane grigliate e un pò di salsa tzatziki preparata da me..<3
Che tra l'altro oggi nel prepararla non ho fatto che assaggiarla di continuo..:(
 Che merda che sono
Come accio a perdere sti 3kg da qua alla prossima settimana????? Senza sgarri continui??
Oggi ho deciso ninete sport...devo fare riposare ogni tant i miei muscoli...domani facio corsa+addominali+ video cassey per gambe <3
Ragazze mi sento comunque disperata e mai possibile che abbia tutta questa fame esagerata?????? Ma perchè..mangerei di continuo senza freni alcuni!!!!!!
Come faccio a perdere peso?? Aiutatemi voi....