Oggi disastro totale...non dico nel fronte cibo, ma nel fronte fitness!!!
Procediamo con ordine a parte che il ciclo ancora è latitante..e stiamo parlando di una settimana di ritardo...mai avvenuta una cosa del genere...non so se piangere o iniziare a strapparmi i capelli..-_-
Stamattina dovevo fare la mia adorata Cassey...ma invece no...viene l'amica di mia mamma, viene mio cugino, litigio con il ragazzo e la mattinata andò...pome lavoro con una ceretta e un refil e un pedicure..e fu così che tornai a casa alle 10e mezza...senza nemmeno poter fare gli addomanli..:'( Ed io che ho una scommessa con il mio ragazzo che da qua ad agosto mi dovrà spuntare la tartaruga..-_-
Riuscirò???
Cmq vi posto il mio d.a.
Colazione 2bicchieroni di acqua con limone+ thè verde+cantalupo+manciata di mandorle con bacche di goji e uva sultanina+ caffè al ginsneg e dattero..
Sgarretto: un altro pò di uva sultanina e un pò di mango, lo volevo assaggiare perchè l'avevo sbucciato
Pranzo: Un yogurt di soia e 2prugne
Merenda: gelato di banana
C un pò d'insalata ( cenato alle 10e mezzo)
Camomilla
Uff..ho mangiato dopo le 21...:( che palle
Comunque bibe..la prossima settimana sarò latitante..perchè andrò a casa del mio ragazzo..e per ovvie ragioni non pubblicherò nulla...perchè se scoprisse l'ennesimo blog..mi lascerebbe sul serio..però annoterò tutte le cose che mangio e che faccio..nella speranza che andrò a correre e farò qualche video di cassey...e nella speranza che mi venga il ciclo..:( Speriamo bene....
Ragazze ma io vedo che gli americani e anche cassey fa molto uso delle proteine solubili...ma secondo voi sono buone per dimagrire ???? Voi che dite?? Sapete qualcosa al riguardo??
Vi abbraccio a domani
venerdì 27 giugno 2014
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1 commenti:
Lascia stare i beveroni, forse x un'atleta professionista fa comodo poter integrare, ma come tutti gli integratori hanno cmq calorie non devono essere bevuti al posto dell'acqua, e servono se fai una dieta iper proteica ma alla lunga quelle diete li fanno male e se anche inizialmente perdi peso velocemente e facilmente poi lo riprendi altrettanto velocemente xke inchiodi il metabolismo, mangia poco ma un po' di tutto e cali meglio..
X gli addominali a tartaruga non lo so, io dopo un anno non mi ho, ma neanche li vorrei, non li trovo femminili di una donna, e anche su un uovo preferisco siamo appena accennati, preferisco quelli magri a quelli palestrati x quello..
Attenta all'uva e alla frutta che hanno molte calorie, uno o due al giorno bastano!!! O.o
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