Comunque per oggi sono estremamente soddisfatta...nessuno sgarro...tanto fitness ahahah Ho rifatto il workout di Cassey oh...ragazze è strepitosa!! Io proverò ininterrottamente i suoi video per un mese per vedere se effettivamente i risultati ci sono....se sarà così...non la mollerò più sul serio <3
100 days not excuse, only workout and diet #2
Colazione: 2bicchieroni d'acqua e limone+the verde+kiwi+ caffè al ginseng+ dattero e una manciata di mandorle
Pranzo: Frullato di frutta con 3pesche e una fetta di melone cantalupo
Merenda: the verde +ciliegie
Cena : zucchina bollita
camomilla...
Attività fisica di oggi...2days workaout beginner Cassey oh + jogging..ma oggi sono andata a rilento troppo caldo e prestazioni bassi, ho fatto solo 5km..:(
Chissà se queste calorie siano vere..-_-" E anche vero che ho i cardiofrequenzimetro e quindi li calcola in base ai battiti cardiaci...boh....
Adesso vi posto un'altra chicca..
Quella con la maglietta viola sono io <3 Che cosce enormiiiiiiiii :(
Ah morale della favola...ciclo ancora in ritardo..:( Ma perchèèèè???
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2 commenti:
Ciao!! Dai che ti seguono anche altre basta farsi conoscere, anche io all'inizio non mi leggeva nessuno :)
Io non so molto l'inglese quindi mi affido ai video, sul blog non capisco niente quindi non so che workout siano..
Di video ne faccio tanti..x esempio di solito inizio con quello che si chiama 'inner thigh insanity' xkè il mio maggior problema ce l'ho nell'interno coscia, poi ne faccio uno sugli addominali, poi uno x il sedere, poi uno x le gambe, un'altro x gambe e addominali insieme, uno x le gambe, addominali, addominali e gambe insieme, poi x le braccia faccio io degli esercizi con bottiglie d'acqua da 1,5l come pesetti xke sono già abbastanza magre e toniche.. I miei preferiti di video sono: quello x abs e gambe con la canzone roar, quello x l'interno coscia con la canzone drive, un'altro in cui si fanno sia addominali che l'esercizio x le gambe quello che le apri a forbice, poi prova anche i video che si chiamano abs workout victoria secret e c'e anche la versione x sedere gambe e braccia tutti ottimi, x quello delle gambe prepara un paio di scarpe col tacco ;) cmq si non rifaccio sempre lo stesso video, ma cambio e li sto provando a fare tutti bene o male, ovvio che quelli che mi piacciono di più li faccio anche il giorno dopo..
Cmq avevo capito male x il tuo ragazzo, xo dai pensa che un uomo ha un fisico diverso quindi ci può stare che abbia risultati diversi dai tuoi..
Cmq mi fa piacere trovare un'altra che si é innamorata di quei video come me! Non avevo mai provato di video xke mi passava la voglia, con lei invece ne faccio anche x due ore e continuerei!! XD
EHI CARA,ANCHE SE NON SCRIVO LEGGO SEMPRE I TUOI POST...IL TUO BLOG è VERAMENTE INTERESSANTE...COMUNQUE QUANTO PESI??COMPLIMENTI PER L'alimentazione...baci..p.s se vuoi passa da me
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