Buona sera mie care

Allora io entro ferragosto mi devo asciugare...devo perdere 3kg entro il 13agosto ....ma come faccio?? Qua mi si è aperto l'appetito..-_-"
Cmq il mio d.a. di oggi è:
Colazione : Il solito con kiwi+ un cucchiaino di panna
Pranzo: Insalata di cetrioli con cipolla
Merenda: thè verde con Papaya e una fetta di ananas+4susine
Cena: 3fette di melanzane arrostite con contorno di cetriolo e pomodorini
40minuti di corsa

Perchè non mi schiodo più di peso????? Perchè??????